Kuşadası’nda “Uzun ve Sağlıklı Bir Yaşam Atölyesi”ne Yoğun İlgi

Kuşadası’nda “Uzun ve Sağlıklı Bir Yaşam Atölyesi”ne Yoğun İlgi

Kuşadası’nda Sağlık Odaklı Bir Buluşma

Kuşadası, 12 Eylül 2025 Cuma günü önemli bir etkinliğe ev sahipliği yaptı. Özel İra Polikliniği tarafından düzenlenen “Uzun ve Sağlıklı Bir Yaşam Atölyesi”, 18.00 – 20.00 saatleri arasında gerçekleştirildi. Etkinlik, sağlıklı yaşlanma ve uzun ömür üzerine bilimsel bilgileri bölge halkı ile buluşturdu.

Bilimsel Yaklaşımlar Tanıtıldı

Atölyenin amacı, bireylerin biyolojik yaşlarını öğrenmeleri, sağlık risklerini fark etmeleri ve bilimsel verilere dayalı yaşam alışkanlıkları geliştirmeleriydi. Katılımcılar, sağlıklı yaşamı sadece bir tercih değil, sürdürülebilir bir süreç olarak ele alma fırsatı buldu.

Dr. Umay Tuana Tabak’tan Değerli Paylaşımlar

Etkinliğin uzman eğitmeni Dr. Umay Tuana Tabak, uzun yaşamın bilimsel temellerini sade ve anlaşılır bir dille aktardı. Sunumda öne çıkan konular şunlardı:

• Biyolojik yaş ve epigenetik göstergeler

• Mitokondri sağlığı ve enerji yönetimi

• Hücresel yenilenme ve telomer bilimi

• Beslenme, egzersiz ve uyku düzeni

• Longevity stratejileri ve pratik uygulamalar

Katılım Beklentilerin Üzerinde Oldu

Ücretsiz olarak gerçekleştirilen atölye, sağlık profesyonellerinden öğrencilere, sağlıklı yaşam meraklılarından Kuşadası halkına kadar geniş bir kesimin ilgisini çekti. Katılımcılar, interaktif sunum sayesinde sorularına yanıt buldu ve kendi yaşamlarına yönelik yeni stratejiler geliştirdi.

Sağlıklı Yaşam Bir Yolculuktur

Etkinlik sonunda verilen ana mesaj, “Sağlıklı yaşam bir seçim değil, uzun bir yolculuktur” oldu. Katılımcılar, bilginin ve paylaşımın gücüyle daha kaliteli bir geleceğe adım atmanın mümkün olduğunu bir kez daha deneyimledi.